日々嫁好日

土日祝日・会社が休みの日以外に書いてる日記帳。

【禁煙】煙草止めてみた【休止】

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写真AC

約3ヶ月が経過しましたし、煙草の休止もひと段落かなと。

未だに吸いたいと思う場面もありますが、我慢できます。

休止と言っているのは、気持ちの面の理由です。

 

今月から値上がりしたので、ちょうどよかったかなと思います。

休止した理由は、保険料戻すのと安くしたいが為。

コチニン検査の為に、1年間吸わずに経過しないと駄目なので、

最低1年は我慢しようと思ってます。

なので、1年後に検査した後はどうなるか分かりません。

 

ちなみに辞め方は、基本的には、根性です。

 

休止を続けられそうと思うまでは、数時間~数日間で吸う、

これを何度も繰り返しています。

 

最初の3日間は、とても喫煙したかったです。

そこを過ぎて、1週間~2週間くらい過ぎると、

これだけ我慢したら1本喫煙しても大丈夫と思い始めます。

 

ただ1本なんかで売ってるお店無いですよね、

結局ひと箱買うし、残りの19本が勿体ないと思って、

吸ってしまうので、この辺りも衝動が大きかった気がします。

 

ひとまず、今後も頑張って休止して行こうと思います。

 

最後に、お小遣いを煙草を買えなくはない、

でも、買ったら他が買えなくなるようにしたことも、

よかったのかもしれません。